Cappuccino - Löslicher Bohnenkaffee gesüßt (Getränk) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	38 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	5 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	5 g (≈ 9 %) 9 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 42 %
Kohlenhydrate 39 %
Proteine 19 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 67 %
einfach ungesättigte 25 %
mehrfach ungesättigte 2 %

Andere suchten auch nach

Cappuccino

Cappuccino - Löslicher Bohnenkaffee ungesüßt (Getränk)

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	38 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	160 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	421 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	5 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	5 g (≈ 9 %) 9 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	92 g (≈ 3 % NW) 3 %	243 g (≈ 8 %) 8 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	42 µg (≈ 5 %) 5 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	15 µg	39 µg
Retinol	14 µg (47 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	37 µg (≈ 4 %) 4 %	1.000 µg
Beta-Carotin	9 µg (30 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	24 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	19 µg (6 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	50 µg (≈ 5 %) 5 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	94 µg (≈ 8 % NW) 8 %	247 µg (≈ 21 %) 21 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	390 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.026 µg (≈ 7 %) 7 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	690 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1.816 µg (≈ 11 %) 11 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	174 µg (≈ 3 % NW) 3 %	458 µg (≈ 8 %) 8 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	53 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	5 µg (≈ 12 %) 12 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	13 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,5 µg (≈ 13 %) 13 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	840 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2.211 µg (≈ 2 %) 2 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,04 µg (2 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,11 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	35 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	92 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,07 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,19 g (≈ 4 %) 4 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,30 :1
PRAL-Wert	-0,6 mEq
Natrium	23 mg (≈ 2 % NW) 2 %	61 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Kalium	102 mg (≈ 3 % NW) 3 %	268 mg (≈ 7 %) 7 %	4.000 mg
Calcium	60 mg (≈ 6 % NW) 6 %	158 mg (≈ 16 %) 16 %	1.000 mg
Magnesium	9 mg (≈ 3 % NW) 3 %	24 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	46 mg (≈ 7 % NW) 7 %	121 mg (≈ 17 %) 17 %	700 mg
Schwefel	16 mg	42 mg
Chlorid	51 mg (≈ 2 % NW) 2 %	134 mg (≈ 6 %) 6 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	132 µg (≈ 1 % NW) 1 %	347 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	203 µg (≈ 2 % NW) 2 %	534 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	55 µg (≈ 4 % NW) 4 %	145 µg (≈ 12 %) 12 %	1.250 µg
Mangan	41 µg (≈ 1 % NW) 1 %	108 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	9 µg (≈ 0 % NW) 0 %	24 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	17 µg (≈ 8 %) 8 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	10 g (≈ 19 %) 19 %	50 g
Netto-KH	4 g	10 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	26 mg	68 mg
Fructose (Fruchtzucker)	23 mg	61 mg
Galactose (Schleimzucker)	5 mg	13 mg
Monosaccharide (1 M)	54 mg	142 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	1.335 mg	3.513 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	2.312 mg	6.084 mg
Disaccharide (2 M)	3.647 mg	9.597 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	141 %
Isoleucin	76 mg (≈ 5 % NW) 5 %	200 mg (≈ 13 %) 13 %	1.500 mg
Leucin	171 mg (≈ 6 % NW) 6 %	450 mg (≈ 15 %) 15 %	2.925 mg
Lysin	141 mg (≈ 6 % NW) 6 %	371 mg (≈ 16 %) 16 %	2.250 mg
Methionin	48 mg (≈ 6 % NW) 6 %	126 mg (≈ 16 %) 16 %	780 mg
Cystein	16 mg (≈ 5 % NW) 5 %	42 mg (≈ 14 %) 14 %	310 mg
Phenylalanin	79 mg (≈ 25 % NW) 25 %	208 mg (≈ 67 %) 67 %	310 mg
Tyrosin	82 mg (≈ 4 % NW) 4 %	216 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	73 mg (≈ 6 % NW) 6 %	192 mg (≈ 17 %) 17 %	1.125 mg
Tryptophan	18 mg (≈ 6 % NW) 6 %	47 mg (≈ 16 %) 16 %	300 mg
Valin	102 mg (≈ 5 % NW) 5 %	268 mg (≈ 14 %) 14 %	1.950 mg
Arginin	54 mg	142 mg
Histidin	40 mg (≈ 5 % NW) 5 %	105 mg (≈ 14 %) 14 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	900 mg	2.368 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	57 mg	150 mg
Asparaginsäure	134 mg	353 mg
Glutaminsäure	379 mg	997 mg
Glycin	38 mg	100 mg
Prolin	167 mg	439 mg
Serin	94 mg	247 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	869 mg	2.287 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	13 mg	34 mg
Omega 6 Fettsäuren	25 mg	66 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,92 :1	5,06
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	19,23 :1	50,61
Butansäure / Buttersäure	74 mg	195 mg
Hexansäure / Capronsäure	41 mg	108 mg
Octansäure / Caprylsäure	24 mg	63 mg
Decansäure / Caprinsäure	52 mg	137 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	65 mg	171 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	200 mg	526 mg
Pentadecansäure	23 mg	61 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	516 mg	1.358 mg
Heptadecansäure	12 mg	32 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	172 mg	453 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	3 mg	8 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	3 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.183 mg	3.113 mg
Tetradecensäure	21 mg	55 mg
Pentadecensäure	13 mg	34 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	29 mg	76 mg
Heptadecensäure	7 mg	18 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	364 mg	958 mg
Eicosensäure	3 mg	8 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	1 mg	3 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	438 mg	1.153 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	23 mg	61 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	13 mg	34 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	2 mg	5 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	38 mg	100 mg
Langkettige Fettsäuren	1.468 mg	3.863 mg
Glycerin und Lipoide	105 mg	276 mg
Cholesterin	5 mg	13 mg
Kurzkettige Fettsäuren	115 mg	303 mg
Mittelkettige Fettsäuren	76 mg	200 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,9 P	2,4 P
P2	1,0 P	2,7 P
P3	1,6 P	4,1 P
P4	1,5 P	4,0 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,10 g	0,27 g
Rohasche	0,4 g	1,1 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	1,8 g	4,6 g
Rohprotein	1,8 g	4,7 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe